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企业商讯

东方礼仪| 高级形体礼仪研修班,火热报名中!

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/7/1     浏览次数:    



优雅是对女人最高的赞美

优雅的仪态关乎女性的一生

一举手一投足,良好的仪态修养

是女人最好的名片



课程收获

 1、唤醒优雅:通过学习和训练,唤醒肢体对美的感觉,

   提高肢体语言表达能力,教会女性日常仪态的魅力修炼诀窍。 

 2、雕塑形体:针对身体的各个部位进行形体训练,精雕细琢。

 3、提升气质:,动作简单实用,易学易融入生活,

   塑造优雅的气质、提升女、性的魅力。 

 4、重塑自我:从根部开始滋养,唤醒一个女性柔软的天性,

   回归女性的本质,绽放女人的生命之花,提升生命品质与生活质量

 

授课方式

 

精品班现场授课   

讲解和演练相结合   

学员现场演练   

课后跟踪等教学手段相结合结合理论和实践,深度学习


第一天课程内容

一、 提升女性气质的四个关键  

关键一:如何拥有天鹅般的颈部曲线   

关键二:如何拥有优雅的肩部线条   

关键三:立腰、收腹、提臀对体态的重要性 

关键四:如何正确的腿部发力,让人轻盈、挺拔   

二、怎样纠正驼背、耸肩的正确体态身体是生命的载体,认知自己的身体肩驼背对身体的影响 , 脊椎侧弯对身体健康的影响 , 0形腿对女性气质的影响,

如何矫正体态和气息的关系,不良仪态对社交的影响

三、修长挺拔的站姿  

1、体测骨盆前倾、后倾,如何纠正。

2、修长挺拔站姿的九点法  

3、显高气质的三个关键点  

四、手位  

1、商务场合手位 

2、日常手位  

3、如水般柔软手部训练  

五、优雅高贵的坐姿  

1、如何优雅入座  

2、优雅坐姿的要点  

3、女性常用的不同场合的优雅坐姿

4.坐姿和手部的摆放

 

第二天课程内容

六、优雅站姿  

1、站姿的几个脚位  

2、生活、职场及社交场合的不同站姿  

七、如何运用肢体语言提升女性魅力

1、强化手部柔软的训练   

2、强化手部与不同站姿的运用训练

3、如何让手部显的更加修长   

八、如何走出风度与气场   

1、腿部力量训练   

2、走姿中脚部、手部和膝盖的标准位置

3、走姿中让身体显的修长的方法  

4、如何穿好高跟鞋走出优雅步态  

5、生活、职场及宴会时不同的步态及转身方法

第三天课程内容

 

九、优雅身形强化塑造(训练的步骤与方法

1、体态

2、天鹅美颈强化训练

3、香肩美背强化训练

4、手部柔软强化训练

5、美胸强化训练    

6、纤细腰部强化塑造训练

7、腹强化塑造训练   

8、翘臀强化训练   

9、紧致美腿强化训练

10、气息训练

十、身韵训练   

1、手部、胸部与气息的组合训练

2、身韵成品舞练习   

3、旗袍仪态及道具的使用.    

4、旗袍的起源及发展    

5、旗袍神韵训练    

6、旗袍优雅步态及转身训练    

7、旗袍优雅手位组合训练


导师介绍



俞海燕

东方礼仪合肥分院副院长

国际注册高级礼仪培训师

国际注册形体礼仪高级讲师

东方礼仪合肥分院高级讲师


关于主办方

中国东方礼仪研究院合肥分院是一所礼仪研究机构,是中国东方礼仪研究院在全国设立的一家分支机构,现在 由安徽礼尚往来教育咨询有限公司运营,涉及ACIC国际礼仪培训师认证,商务礼仪实战训练,服务礼仪实战训练,优雅魅力女性形体训练,少儿行为习惯辅导以及训练,个人魅力形象打造和演讲与口才训练等。在全国各地数多城市为各企事业单位、机关、学校,社区进行针对性的专业礼仪训练,注重实战,打破传统的礼仪说教模式,让更多的人感受到了礼仪的魅力,外塑形象,内强素养, 在院长吴淑娟的带领下,正走向中国文化大发展时代的前沿 ,2019年开始启动招募“传礼领袖  传礼精英  传礼天使”计划,培养更多的礼仪传播者,我们还在不断努力,还在不断进步,我们有理由相信,建设富强、民主,自由,文明的中国,将一定会有我们写下的不朽篇章!传播中国传统礼仪文化,提升国人的文明素养和企事业单位的礼仪服务质量是我们永远的追求!


课程信息


课程价格

个人单报:2980元/人(培训资料、课间茶点、结业授牌)


 

两人同行:2680/人 {培训资料、课间茶点、结业授牌)


开课时间

2020年8月1-3日(周六-周一)


开课地址

东方礼仪研究院合肥分院

合肥市经开区港澳广场A座 写字楼2205


联系我们

400-8765798

0551--68123348 


课程花絮




学习优雅仪态,除了让您更加美丽自信,拥有幸福生活的能力,也是顺应时代的需求,为中国文化的发展贡献自己的力量。


如果,你也想人人羡慕“,把优雅美丽传递给更多的人,绽放精彩的人生。


“高级形体仪态班”期待您的加入!


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